为了预防腋臭，我们应该养成良好的生活习惯。这在青春期很常见。腋臭是由细菌分泌腋窝皮肤汗腺而产生的臭味。它是一种不良的狐臭，与遗传有很大关系。 夏季如何预防腋臭? 1、日常生活中注意个人卫生，保持皮肤清洁。勤洗衣服，勤洗衣服，保持干燥。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水冲洗。 2、运动后洗澡。做剧烈活动或过度运动时，尤其是夏季运动后，难免会引起大量出汗，这将为细菌生长创造有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。 3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常刮胡子或拉腋毛，以免毛囊增生肥大。如果大汗腺肥大，会使汗液分泌过多，并增加脂质的排泄和渗出量。同时，腋窝温暖、潮湿、密闭，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加异味。所以，不要经常拔腋毛。 4、戒酒，少吃辛辣和其他刺激性食物，如：洋葱、大蒜、胡椒、芥末等。 5、穿宽松的内衣。年轻男女都喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，这会使皮肤和衣服紧贴在一起，防止分泌物挥发。特别是在夏季，这些局部地区气温高、湿度大，成为细菌的“培养基”，并促进一些细菌的生长和分解，导致特殊气味加重。 6、它可以在本地使用。外用药物可以抑制出汗和止汗，使汗腺不能产生足够的不饱和脂肪酸或细菌不能繁殖，只能暂时，避免异味。 另外，最好保持情绪稳定，而不是情绪激动。腋臭的预防不容忽视。积极做好腋臭的预防工作。